Cintura y Abdomen Firme
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Rutinas cortas y seguras para trabajar la panza y la cintura, la zona que más te importa
Es un programa enfocado en la zona media, con rutinas de 10 a 15 minutos para trabajar el abdomen profundo, la cintura y la postura. Cada ejercicio trae una opción más suave y no tiene movimientos bruscos que cansen el cuello o la espalda.
- Guía para activar bien el abdomen profundo
- 3 rutinas guiadas con tiempos exactos
- Rutina de pie para hacer sin tirarte al piso
- Calendario semanal para combinar con tu plan
- Hábitos diarios que ayudan a tu cintura
Se desbloquea adentro de tu app: apenas se confirma el pago te llega el botón por mail.