Bailá Sentada: Rutinas en Silla

Seguí moviéndote en días de cansancio o con rodillas sensibles

Rutinas para bailar sentada, ideales para días de pocas energías o si te cuesta estar mucho de pie. Así no frenás y seguís sumando movimiento.

• Rutina Silla Alegre (12 min)
• Rutina Brazos y Hombros en Silla (10 min)
• Rutina Movilidad Suave (8 min)
• Cómo elegir y ubicar la silla segura

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